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　　在资本市场的浪潮中，有人追逐短期暴涨的投机盛宴，有人沉迷复杂模型的精准测算，却往往忽略了最朴素也最稳健的投资路径——高股息投资。当2021年以来海外加息、国内市场承压，多数资产回报不尽如人意时，高股息资产却凭借稳定表现脱颖而出，成为震荡市中的“避风港”。胡宇辰先生所著《高股息投资笔记：实现稳健收益的策略与实践》，它以作者十年证券从业的实战经验为基石，跳出纯理论的桎梏，将高股息投资的逻辑、策略、实践与风险防控娓娓道来，既有经典理论的传承，也有本土化市场的适配，更有可落地的实操方法。

　　本书作者胡宇辰，拥有十年证券从业经验，这样一位深耕固定收益与多元资产投资的从业者，撰写本书的初衷并非堆砌理论，而是“从固定收益投资者的视角出发，重新审视高股息资产的风险收益特征，帮助投资者通过高股息策略构建投资组合，实现红利低波和绝对收益的投资目标”。作者希望通过本书，打破投资者对高股息投资“收益低、没前途”的误解，让更多追求稳健收益的投资者，找到一条适合自己的投资路径。

　　本书作为国内第一本高股息投资相关出版物，从高股息投资的核心逻辑入手，对比高股息资产与其他绝对收益类资产的差异，分析影响高股息资产定价的关键因素，再通过行业与企业案例拆解，给出高股息投资的筛选标准、组合构建方法，补充量化分析在高股息投资中的应用，最后直面高股息投资的常见误区与风险，给出实操建议。这种“逻辑—对比—案例—策略—风险”的结构，既适合投资新手入门，也适合有一定经验的投资者优化自己的投资体系，真正做到了“兼顾理论深度与实操落地”。

　　书中最具价值的特点，在于“实战性”与“本土化”。作者没有照搬海外高股息投资的理论，而是结合A股市场的特点，分析不同行业高股息企业的经营差异，给出适配国内投资者的筛选标准与组合策略；同时，书中融入了作者从业期间的大量思考与实战案例，甚至摘录了许多一线投资中的真实感悟，让枯燥的投资知识变得生动易懂。正如作者所说：“投资不是一门精确的科学，而是一门充满人性博弈的艺术，高股息投资更是如此——它不需要你具备惊人的天赋，却需要你具备足够的耐心、理性的判断和坚定的信念。” 这句话也贯穿了全书，成为理解高股息投资的核心密钥。

　　作者在书中明确指出：“高股息投资的核心，不是‘追求高股息率’，而是‘追求可持续的高股息回报’。” 很多投资者误以为，只要找到股息率高的股票，买入持有就能赚钱，却忽略了股息的可持续性——有些企业的高股息只是短期炒作，或是通过透支未来现金流实现的，这样的高股息不仅无法带来长期收益，反而可能让投资者陷入亏损。书中对此有一段经典论述，值得每一位投资者铭记：“股息率只是一个结果，它的背后是企业的盈利能力、现金流质量、分红政策和估值水平。脱离企业基本面的高股息，就像空中楼阁，看似诱人，实则不堪一击。真正有价值的高股息，是企业凭借自身稳定的经营能力，持续创造现金流，并愿意将一部分利润以股息的形式回馈给股东，这种股息，才是投资者长期收益的可靠来源。”

　　除此之外，作者还重点拆解了市场上关于高股息投资的三个常见误区，每一个误区都直击投资者的痛点，也给出了清晰的纠正方向。

　　很多投资者认为，高股息股票都是传统行业的“夕阳企业”，增长乏力，收益远不如高成长股。对此，作者在书中反驳道：“投资的核心目标是‘实现资产的稳健增值’，而不是‘追求短期的暴涨’。高成长股固然可能带来高额回报，但同时也伴随着极高的风险——多数成长股的估值过高，业绩波动大，一旦业绩不及预期，股价可能出现大幅下跌，甚至让投资者血本无归。而高股息股票，虽然短期涨幅可能不如成长股，但长期来看，其收益具有极强的稳定性，不仅能获得持续的股息收入，还能享受股价长期稳步上涨带来的资本增值，两者结合，长期复合收益率并不低。”

　　作者还通过数据对比，佐证了自己的观点：“从长期来看，A股市场高股息指数的复合收益率，并不逊色于沪深300指数，甚至在震荡市和熊市中，表现更为突出。以中证红利指数为例，过去10年的复合收益率超过8%，而同期沪深300指数的复合收益率约为6%；更重要的是，高股息指数的波动率仅为沪深300指数的70%左右，风险更低，收益更稳健。对于追求绝对收益、风险承受能力较低的投资者来说，高股息投资无疑是更优的选择。”

　　书中精准概括了高股息投资与成长股投资的差异：“成长股投资是‘赌未来’，赌的是企业能够实现预期中的高增长；而高股息投资是‘赚当下’，赚的是企业当下稳定的现金流和可持续的股息回报，两者没有优劣之分，只有适配与否——你适合哪种投资方式，取决于你的风险承受能力、投资周期和投资目标。”

　　这是很多新手投资者最容易陷入的误区，他们简单地认为，股息率越高，投资价值越高，只要找到股息率排名靠前的股票，买入持有就能赚钱。对此，作者在书中反复强调：“股息率不是唯一的筛选标准，甚至不是最重要的筛选标准。有些企业的高股息率，是通过‘高分红+低估值’实现的，这种高股息具有可持续性；但有些企业的高股息率，是通过‘一次性分红’‘透支现金流分红’甚至‘亏损分红’实现的，这种高股息只是昙花一现，买入后很可能面临股息下调、股价下跌的风险。”

　　书中举了一个生动的案例：“某煤炭企业在某一年度，由于煤炭价格暴涨，获得了巨额利润，公司推出了‘高分红方案’，股息率高达15%，吸引了大量投资者买入。但次年，煤炭价格大幅下跌，公司业绩下滑，现金流紧张，不仅下调了股息，股价也下跌了40%以上，那些盲目买入的投资者，不仅没有获得预期的股息收益，还承受了巨额的资本损失。” 这个案例深刻地告诉我们，脱离企业基本面的高股息，是极具风险的。

　　作者还给出了一个重要的判断标准：“可持续的高股息，必须满足三个条件：一是企业具有稳定的盈利能力，过去3-5年的净利润增长率波动较小，没有出现大幅亏损；二是企业具有充沛的现金流，经营活动现金流净额持续为正，且现金流能够覆盖股息支付（现金流分红比≥1.2）；三是企业具有稳定的分红政策，过去3-5年持续分红，分红比例相对稳定（一般在30%-70%之间），不会出现大幅波动。” 这三个条件，是筛选高股息股票的核心前提。

　　有些投资者认为，高股息投资是“懒人投资”，只要买入高股息股票，就可以不管不问，长期持有就能赚钱。对此，作者在书中明确指出：“高股息投资不是‘躺平式投资’，而是‘守正式投资’——它需要你定期跟踪企业的基本面，关注股息政策的变化，优化自己的投资组合，才能实现长期稳健的收益。”

　　书中对此有一段经典论述：“企业的经营状况是不断变化的，行业环境也是不断变化的，没有任何一家企业能够永远保持稳定的高股息。有些企业可能因为行业衰退，盈利能力下滑，不得不下调股息；有些企业可能因为管理层变更，改变分红政策，减少股息支付；有些企业可能因为估值过高，股息率被稀释，投资价值下降。因此，高股息投资不是‘一买了之’，而是需要你持续跟踪、动态调整，及时卖出那些基本面恶化、股息不可持续的股票，买入那些基本面优良、股息率合理的股票，才能守住自己的收益。”

　　厘清这三个误区之后，我们才能真正理解高股息投资的核心逻辑：高股息投资是一种“以企业基本面为核心，以可持续股息为锚，兼顾资本增值与风险控制”的稳健投资方式，它追求的不是短期的高额回报，而是长期、稳定、可预期的收益，适合风险承受能力较低、投资周期较长（3年以上）、追求绝对收益的投资者，比如工薪阶层、退休人士、稳健型理财者等。

　　如果说“厘清认知误区”是全书的基础，那么“实操策略”就是全书的核心。这一部分，作者从高股息股票的筛选标准、行业选择、组合构建、持仓管理四个方面，给出了详细的实操方法，并且融入了大量经典句子、段落和案例，让未读过此书的读者也能一步一步学会高股息投资。

　　作者在书中强调：“筛选高股息股票，不能只看股息率，必须建立一套完整的筛选体系，从多个维度进行考察，才能筛选出真正具有投资价值的高股息股票，拒绝‘伪高股息’。” 结合书中内容，作者给出了四大核心筛选维度。

　　第一个维度：股息率维度——合理偏高，而非越高越好。作者在书中说：“股息率是筛选高股息股票的重要指标，但不是越高越好。一般来说，合理的高股息率范围是4%-8%，如果股息率低于4%，则收益太低，不符合高股息投资的需求；如果股息率高于8%，则需要谨慎，因为这样的高股息率很可能不可持续，大概率是‘伪高股息’。” 同时，作者还强调：“筛选股息率时，要选择‘近12个月股息率’，而不是‘静态股息率’，因为近12个月股息率能够更真实地反映企业的股息支付水平，避免因一次性分红导致的股息率虚高。”

　　书中提醒投资者注意股息率的陷阱：“高股息率的背后，可能是估值的大幅下跌——有些企业的股价暴跌，导致股息率被动抬高，这种高股息率不是企业盈利能力提升的体现，而是风险的信号，买入后很可能面临股价继续下跌的风险。” 因此，筛选股息率时，必须结合估值水平，不能孤立地看股息率。

　　第二个维度：盈利能力维度——稳定可持续，拒绝“忽高忽低”。作者在书中指出：“股息的本质是企业利润的分配，只有企业具有稳定的盈利能力，才能持续支付高股息。因此，筛选高股息股票时，必须考察企业的盈利能力，核心指标包括净利润增长率、净资产收益率（ROE）、毛利率等。” 具体的量化标准的是：过去3-5年，净利润增长率波动不超过30%，没有出现大幅亏损；ROE持续稳定在8%以上，且波动较小；毛利率维持在行业平均水平以上，具有一定的竞争优势。

　　书中对此有一段经典论述：“盈利能力的稳定性，比盈利能力的高低更重要。有些企业某一年的净利润很高，股息率也很高，但第二年就出现亏损，无法支付股息，这样的企业无论股息率多高，都没有投资价值。真正有价值的高股息企业，是那些能够持续创造稳定利润的企业，它们的净利润可能不会大幅增长，但始终保持平稳，能够持续为股东提供股息回报。” 作者还结合格雷厄姆的经典理论，补充道：“格雷厄姆在《聪明的投资者》中强调，防御型投资者选择股票时，必须要求股票具有连续的股息支付记录，且股息回报不应低于AAA级公司债券当前收益率的2/3。这一观点同样适用于高股息投资，持续的盈利能力和股息支付记录，是高股息可持续的核心保障。”

　　第三个维度：现金流维度——充沛且稳定，能够覆盖股息。作者在书中反复强调：“现金流是企业的‘血液’，也是股息支付的基础。没有充沛的现金流，企业即使有利润，也无法支付股息；只有经营活动现金流净额持续为正，且能够覆盖股息支付，这样的股息才具有可持续性。” 具体的量化标准是：过去3-5年，经营活动现金流净额持续为正，且现金流分红比（经营活动现金流净额÷股息总额）≥1.2，即现金流能够覆盖1.2倍以上的股息支付，留有一定的安全边际。

　　书中深刻诠释了现金流的重要性：“在A股市场，投资者对利润的增速非常关注，但对于现金流的研究则明显不足。但事实上，会计利润本身具有极强的可调节性，它并不是一种‘结论’，充其量只能算是一种‘意见’。因此短期利润的快速增长并不鲜见，而真正能把利润最大化转换为现金的能力，反而在A股上市公司中是比较稀缺的。如果上市公司最终无法有效把利润转化为现金，分红和股息自然也就无从谈起。” 这句话也提醒我们，筛选高股息股票时，一定要重点关注现金流，避免被“纸面利润”误导。

　　第四个维度：分红政策维度——稳定且持续，拒绝“随意变更”。作者在书中说：“企业的分红政策，决定了股息的可持续性。筛选高股息股票时，必须考察企业的分红政策，核心是看企业是否持续分红、分红比例是否稳定。” 具体的量化标准是：过去3-5年，企业持续分红，没有出现中断；分红比例（股息总额÷净利润）稳定在30%-70%之间，既不会因为分红比例过低而导致股息率不足，也不会因为分红比例过高而透支企业的未来发展。

　　作者还补充道：“有些企业虽然分红比例很高，但分红政策不稳定，今年高分红，明年不分红，这样的企业也不适合作为高股息投资的标的。真正优质的高股息企业，会制定明确的分红政策，比如‘每年分红比例不低于30%’，并且严格执行，让投资者能够清晰地预期未来的股息回报。” 同时，作者结合格雷厄姆的观点提醒投资者：“格雷厄姆曾说，‘如果一家公司永远不分红，也不清算，那么对于外部投资者来说，它的价值几乎为零’。对于高股息投资者而言，稳定的分红政策，就是企业对股东负责的体现，也是我们筛选标的的重要依据。”

　　除了这四大核心维度，作者还给出了两个辅助筛选维度：估值维度和风险维度。估值维度：市盈率（PE）、市净率（PB）低于行业平均水平，且处于自身历史估值的合理区间（20%-70%分位），避免买入估值过高的股票；风险维度：资产负债率低于70%，没有重大债务风险；没有重大违法违规行为，管理层诚信可靠。

　　书中还给出了一个完整的筛选流程，便于读者实操：1. 筛选近12个月股息率在4%-8%之间的股票；2. 剔除过去3-5年净利润出现大幅亏损、ROE低于8%的股票；3. 剔除经营活动现金流净额为负、现金流分红比低于1.2的股票；4. 剔除过去3-5年分红中断、分红比例波动过大的股票；5. 剔除估值过高（PE、PB高于行业平均水平）、资产负债率高于70%的股票；6. 对剩余股票进行基本面分析，筛选出行业地位突出、具有核心竞争力的股票。

　　筛选出符合标准的高股息股票后，还需要关注行业选择——不同行业的高股息企业，其经营稳定性、股息可持续性差异很大。作者在书中结合A股市场的特点，将高股息股票分为三大类优质行业，同时指出了需要避开的雷区行业，并且通过案例分析，让读者更直观地理解不同行业的投资逻辑。

　　作者在书中说：“高股息企业主要集中在成熟度较高、周期性较弱、现金流稳定的行业，这些行业的企业，不需要大量的资本开支，能够持续创造稳定的利润和现金流，因此更愿意将利润以股息的形式回馈给股东。而那些周期性强、资本开支大、现金流波动剧烈的行业，很难持续支付高股息，不适合作为高股息投资的重点方向。”

　　第一类优质行业：公用事业类行业，比如电力、水务、燃气、高速公路等。作者在书中强调：“公用事业类行业是高股息投资的核心赛道，因为这类行业具有‘垄断性、稳定性、刚需性’三大特点，经营波动小，现金流稳定，分红比例高，股息可持续性强。” 书中以长江电力为例，进行了详细分析：“长江电力作为全球最大的水电上市公司，其凭借着独特的水电资源优势和稳定的运营模式，多年来一直保持着较高的股息派发水平。水电行业具有‘一次投入、长期收益’的特点，资本开支主要集中在前期，后期运营成本低，现金流充沛，能够持续为股东提供稳定的股息回报。长江电力过去10年的股息率一直稳定在4%-6%之间，分红比例稳定在60%以上，是典型的优质高股息企业。”

　　书中还有一段关于公用事业类行业的经典论述：“公用事业类行业的企业，就像‘现金奶牛’，它们不需要追求高速增长，只要稳定经营，就能持续创造现金流，为股东提供稳定的股息回报。对于高股息投资者来说，这类行业的企业是‘压舱石’，能够为投资组合提供稳定的收益，对冲市场波动的风险。”

　　第二类优质行业：消费类行业，比如食品饮料、家电、医药等。作者在书中指出：“消费类行业的优质企业，具有‘品牌优势、现金流稳定、抗周期能力强’的特点，虽然有些企业的股息率不是最高的，但股息可持续性强，同时还能享受消费升级带来的资本增值，是高股息投资的重要补充。” 书中以格力电器为例，分析道：“格力电器作为家电行业的龙头企业，具有强大的品牌优势和市场竞争力，过去10年的股息率稳定在5%-7%之间，分红比例稳定在50%以上。家电行业虽然属于成熟行业，但需求稳定，现金流充沛，格力电器凭借着核心技术和品牌优势，能够持续创造稳定的利润，为股东提供稳定的股息回报，同时，随着消费升级，企业的估值也有一定的提升空间，能够为投资者带来资本增值收益。”

　　作者还补充道：“消费类行业的高股息企业，需要重点关注品牌力和现金流——只有具有强大品牌力的企业，才能在市场竞争中占据优势，持续创造稳定的利润；只有现金流充沛的企业，才能持续支付高股息。”

　　第三类优质行业：金融类行业，比如银行、保险等。作者在书中说：“金融类行业的企业，尤其是银行，具有‘现金流充沛、分红比例高’的特点，股息率普遍在4%-6%之间，是高股息投资的重要赛道。但需要注意的是，金融类行业受宏观经济影响较大，需要重点关注企业的资产质量和风险控制能力。” 书中以工商银行为例，分析道：“工商银行作为国有大型银行，具有强大的资金实力和市场竞争力，过去10年的股息率稳定在4%-5%之间，分红比例稳定在30%-40%之间。银行行业的现金流充沛，存款业务能够为企业提供稳定的资金来源，贷款业务能够为企业带来稳定的收益，因此能够持续支付高股息。但需要注意的是，银行的资产质量受宏观经济影响较大，如果经济下行，不良贷款率上升，可能会影响企业的盈利能力和股息支付能力，因此筛选银行类高股息企业时，需要重点关注不良贷款率、拨备覆盖率等指标。”

　　除了这三大类优质行业，作者还指出了需要避开的雷区行业：一是周期性强的行业，比如煤炭、钢铁、有色金属等，这类行业的业绩波动大，现金流不稳定，股息支付能力波动也大，很难持续支付高股息；二是高成长、高资本开支的行业，比如新能源、半导体、互联网等，这类行业需要大量的资本开支用于研发和扩张，企业更愿意将利润留存用于发展，而不是以股息的形式回馈股东，股息率普遍较低；三是业绩不稳定、亏损风险大的行业，比如一些新兴行业、夕阳行业，这类行业的企业盈利能力差，甚至出现亏损，无法支付股息，不适合作为高股息投资的标的。

　　书中总结了高股息行业选择的核心：“行业选择的核心，是选择‘稳定大于增长’的行业——对于高股息投资来说，稳定的经营、稳定的现金流、稳定的分红，比高速增长更重要。与其追逐那些业绩波动大、股息不可持续的行业，不如聚焦于那些成熟稳定、股息可持续的行业，守正笃行，才能实现长期稳健的收益。”

　　作者在书中强调：“投资的核心是‘风险控制’，高股息投资也不例外。即使你筛选出了优质的高股息股票，也不能只买一只，必须构建投资组合，通过分散投资，对冲个股风险和行业风险，实现收益的最大化和风险的最小化。” 这一部分，作者给出了详细的组合构建方法，包括组合规模、行业配置、个股配置、再平衡策略等，并且融入了经典论述和实操建议。

　　首先，组合规模：不宜过多，也不宜过少。作者在书中说：“高股息投资组合的规模，建议控制在10-15只股票之间。如果组合规模过少（少于5只），则无法有效分散个股风险，一旦某一只股票出现问题，会对整个组合的收益造成较大影响；如果组合规模过多（多于20只），则会增加管理难度，同时也可能导致组合收益被平均化，无法获得超额收益。” 书中还补充道：“对于普通投资者来说，组合规模控制在10只左右最为合适，既能够有效分散风险，又便于管理和跟踪。”

　　其次，行业配置：分散配置，重点突出。作者在书中指出：“组合的行业配置，要遵循‘分散配置、重点突出’的原则——重点配置公用事业、消费、金融三大类优质行业，同时适当配置一些其他行业的优质高股息股票，避免行业集中度过高，对冲行业风险。” 具体的行业配置比例，作者给出了参考建议：公用事业类行业配置比例为30%-40%，消费类行业配置比例为20%-30%，金融类行业配置比例为20%-30%，其他行业配置比例不超过10%。

　　书中解释了行业分散配置的重要性：“没有任何一个行业能够永远保持稳定，即使是公用事业类行业，也可能受到政策、市场环境等因素的影响，出现业绩下滑、股息下调的情况。因此，行业分散配置，能够有效对冲行业风险，确保即使某一个行业出现问题，整个组合的收益也不会受到太大影响，实现‘东方不亮西方亮’。”

　　再次，个股配置：均等配置，适度倾斜。作者在书中说：“组合的个股配置，建议采用‘均等配置、适度倾斜’的原则——大部分股票采用均等配置（每只股票的配置比例为7%-10%），对于一些基本面特别优良、股息可持续性特别强的优质个股，可以适度提高配置比例（不超过15%），但不宜过高，避免个股风险集中。” 同时，作者还强调：“个股配置时，要避免买入同一行业的多只股票，比如不能同时买入长江电力、华能水电、国投电力三只电力股，这样无法有效分散个股风险，应该选择不同行业的优质个股进行配置。”

　　书中还结合巴菲特的复利投资理念，补充了组合配置的核心逻辑：“巴菲特说要用钱生钱，股生息。十元每股每年分红零点四六元，回报率就是百分之四点六。拿着别动，十年光分红就拿回本金的百分之四十六，成本只降到了五点四元。如果公司业绩每年能增长百分之八，分红就涨到零点六六元，这时股息率高达百分之十二点二。高股息组合的核心优势，就是通过持续的股息回报和分红再投资，实现复利增值，而分散配置，就是为了确保这份复利增值能够长期持续。”

　　最后，再平衡策略：动态调整，守住收益。作者在书中反复强调：“高股息投资组合不是一成不变的，而是需要动态调整，定期进行再平衡，才能守住收益，控制风险。” 具体的再平衡策略，作者给出了详细的方法：1. 再平衡周期：建议每半年或一年进行一次再平衡；2. 再平衡触发条件：当某一只股票的配置比例偏离目标配置比例超过5%，或者某一个行业的配置比例偏离目标配置比例超过10%，就需要进行再平衡；3. 再平衡操作：卖出配置比例过高的股票，买入配置比例过低的股票，或者卖出基本面恶化、股息不可持续的股票，买入新筛选出的优质高股息股票，使组合的配置比例回归目标配置比例。

　　书中诠释了再平衡策略的重要性：“市场是不断变化的，个股的表现也是不断变化的。有些股票可能因为市场情绪、行业环境等因素，股价大幅上涨，导致配置比例过高；有些股票可能因为基本面恶化，股价大幅下跌，导致配置比例过低；有些股票可能因为股息下调，失去了高股息投资的价值。如果不进行再平衡，组合的风险会不断积累，收益也会受到影响。通过定期再平衡，能够及时调整组合的配置，卖出高估、劣质的股票，买入低估、优质的股票，控制风险，守住收益，实现组合的长期稳健增值。”

　　构建好高股息投资组合后，持仓管理就成为了关键。作者在书中强调：“高股息投资的核心是‘长期持有’，但长期持有不等于‘无脑持有’，而是需要耐心持有、动态跟踪，及时应对企业基本面和市场环境的变化。” 这一部分，作者给出了详细的持仓管理方法，包括持仓周期、动态跟踪要点、卖出时机等，并且融入了大量经典句子和实操建议。

　　首先，持仓周期：至少3年以上，追求长期复利。作者在书中说：“高股息投资是一种长期投资，持仓周期建议至少3年以上，最好是5年以上。因为高股息投资的收益，主要来自于持续的股息回报和长期的资本增值，短期来看，高股息股票的涨幅可能不如成长股，但长期来看，其收益具有极强的稳定性和复利效应。” 书中诠释了长期持有的重要性：“复利的力量是惊人的，它就像滚雪球一样，随着时间的推移，雪球会越滚越大。高股息投资的本质，就是通过长期持有，让股息回报不断复利，实现财富的持续增值。短期的市场波动，对于长期投资者来说，只是过眼云烟，不必过分在意。”

　　作者还结合自己的实战经验，补充道：“我管理的固收+产品中，高股息股票的持仓周期普遍在3年以上，通过长期持有，不仅获得了稳定的股息收益，还享受了股价长期上涨带来的资本增值，长期复合收益率非常可观。对于普通投资者来说，一定要克服短期投机的心态，树立长期投资的理念，耐心持有高股息股票，才能获得理想的收益。” 同时，作者还分享了十二字金言，成为高股息持仓管理的核心准则：“不止盈，不止损，只买入，攒股权。”

　　不止盈：长期主义的价值坚守。“在常规的投资理念中，止盈是一种常见的操作策略，旨在锁定已有的利润，避免因市场波动而导致收益回吐。然而，在高股息股票投资领域，‘不止盈’却有着更为深刻的内涵。高股息股票往往来自于那些业绩稳定、盈利能力强且现金流充沛的优质企业。这些企业在行业中通常占据着领先地位，拥有深厚的竞争壁垒和强大的品牌影响力。当投资者持有这类高股息股票时，如果仅仅因为股价上涨达到了预设的止盈点就匆忙卖出，虽然看似获得了一笔即时的收益，但却可能错失了未来更为丰厚的回报。从长期来看，这些优质企业的内在价值会随着时间的推移不断提升，其股价也往往呈现出稳步上升的趋势。同时，持续的高股息派发也会为投资者带来源源不断的现金流。”

　　不止损：基于基本面的理性抉择。“在投资中，止损是为了控制风险，避免损失进一步扩大。但对于高股息股票投资，‘不止损’并非盲目地忽视风险，而是建立在对企业基本面深入分析和坚定信心的基础之上。高股息股票的发行企业通常具有稳定的经营业绩、良好的财务状况和可持续的盈利能力。当股价因短期市场波动而下跌时，只要企业的基本面没有发生根本性的变化，就不应该轻易止损卖出。如果投资者仅仅因为股价短期下跌就匆忙止损，很可能会在股价反弹时后悔莫及。而且，频繁的止损操作不仅会增加交易成本，还容易破坏投资的连贯性和长期收益。相反，坚定持有高股息股票，不仅能够在股价回升时弥补损失，还能继续享受公司的分红收益，实现资产的保值增值。”

　　只买入：把握每一次投资机遇。“‘只买入’体现了高股息股票投资中积极进取的投资态度。在市场波动的过程中，股价难免会出现起伏，而每一次股价下跌，对于高股息股票投资者来说，都是一次难得的买入机会。当股价下跌时，投资者可以用同样的资金买入更多的股票，从而增加自己的股权份额。这种策略类似于在购物时遇到打折促销，以更低的价格购买到更多的商品。例如，一家股息率稳定在6%的公司，当股价下跌20%时，其股息率会相应提高到7.5%左右。此时买入股票，不仅能够以更低的成本获取股权，还能在未来获得更高的股息收益。持续买入高股息股票还有助于投资者平滑投资成本。通过定期定额或逢低买入的方式，投资者可以避免因一次性买入时机不当而导致成本过高的问题。无论市场如何波动，坚持‘只买入’的策略，不断积累股权，能够为投资者在长期投资中赢得更大的优势。”

　　攒股权：复利效应下的财富积累。“‘攒股权’是高股息股票投资十二字金言的核心目标。通过持续地买入高股息股票，投资者手中的股权数量不断增加，在复利效应的作用下，实现财富的快速积累。每一次获得的股息分红，都可以用于再次买入股票，从而进一步增加股权数量。如此循环往复，投资者的股权资产将呈指数级增长。而且，随着股权的增加，每年获得的股息收益也会越来越多，形成一个良性循环。在这个过程中，投资者无需过多关注短期股价的波动，只需专注于长期的股权积累，就能在复利的作用下实现财富的稳健增长。”

　　其次，动态跟踪要点：聚焦三大核心，及时发现风险。作者在书中指出：“长期持有不代表无脑持有，而是需要动态跟踪企业的基本面，聚焦三大核心要点，及时发现风险，避免因企业基本面恶化而导致亏损。” 这三大核心要点是：一是企业的盈利能力，重点跟踪净利润、ROE、毛利率等指标，如果这些指标出现持续下滑，说明企业的盈利能力在恶化，需要警惕；二是企业的现金流，重点跟踪经营活动现金流净额、现金流分红比等指标，如果经营活动现金流净额持续为负，或者现金流分红比低于1.2，说明企业的现金流出现问题，股息支付能力可能会受到影响；三是企业的分红政策，重点跟踪分红比例、股息率等指标，如果企业下调分红比例、降低股息率，或者中断分红，说明企业的分红政策发生了变化，需要分析变化的原因，判断股息是否还具有可持续性。

　　书中提醒投资者注意动态跟踪的重要性：“投资就像养花，需要定期浇水、施肥、修剪，才能长得茂盛；高股息投资也一样，需要定期跟踪、动态调整，才能守住收益、规避风险。如果买入后不管不问，就像养花不浇水，最终只会枯萎，投资也会面临亏损的风险。”

　　最后，卖出时机：三大信号，果断卖出。作者在书中强调：“高股息投资的卖出时机，比买入时机更为重要。很多投资者之所以无法获得理想的收益，就是因为不知道什么时候该卖出，要么因为短期波动而盲目卖出，要么因为长期持有而错过卖出时机，最终导致收益回吐甚至亏损。” 结合书中内容，作者给出了三大卖出信号，只要出现其中一个信号，就需要果断卖出：

　　第一个信号：企业基本面发生根本性恶化。作者在书中说：“如果企业的盈利能力持续下滑，出现大幅亏损；或者现金流出现严重问题，无法覆盖股息支付；或者核心竞争力丧失，行业地位大幅下降，这些都意味着企业的基本面发生了根本性恶化，股息已经无法持续支付，此时必须果断卖出，避免进一步亏损。” 书中以某家电企业为例，分析道：“某家电企业过去一直是优质的高股息企业，但近年来，由于行业竞争加剧、自身产品创新不足，盈利能力持续下滑，净利润出现大幅亏损，现金流紧张，不得不下调股息甚至中断分红，此时投资者就需要果断卖出，不能抱有侥幸心理。”

　　第二个信号：企业分红政策发生重大变化，且无法恢复。作者在书中指出：“如果企业突然大幅下调分红比例、降低股息率，或者中断分红，并且这种变化是长期的，无法恢复（比如企业决定将利润全部用于研发和扩张，不再进行分红），此时就需要果断卖出，因为企业已经失去了高股息投资的价值。” 同时，作者还补充道：“如果企业只是因为短期经营困难，暂时下调分红比例，并且能够明确预期未来会恢复，那么可以暂时持有，不需要盲目卖出。”

　　第三个信号：股票估值过高，股息率大幅下降。作者在书中说：“如果股票股价大幅上涨，导致估值过高（PE、PB高于行业平均水平的150%），股息率大幅下降（低于4%），此时就需要果断卖出，因为股票已经失去了高股息投资的优势，继续持有不仅无法获得理想的股息收益，还可能面临估值回调、股价下跌的风险。” 书中还有一句经典句子，总结了卖出时机的核心：“卖出的核心，是‘放弃不属于自己的收益’和‘规避不可承受的风险’——当股票不再符合高股息投资的标准，或者出现重大风险时，果断卖出，才能守住已有的收益，避免亏损。”

　　除了核心的实操策略，作者在书中还补充了两个重要的延伸内容：一是高股息与高成长的平衡，二是量化分析在高股息投资中的应用。这两个内容，能够帮助投资者进一步优化自己的投资体系，实现收益的提升。

　　很多投资者都会有一个疑问：高股息与高成长能否兼顾？对此，作者在书中给出了明确的答案：“高股息与高成长可以兼顾，但非常态，本质是在‘分红-再投资-增长’间找平衡，核心是‘高股息打底、中成长增弹性、先验可持续性再放大’，适合长期价值投资者。”

　　作者首先分析了高股息与高成长天然矛盾的原因：“一是现金流分配冲突：高成长需持续资本开支，分红率多低于20%；高股息多为成熟行业，再投资需求低，分红率常高于40%。二是增长与分红的‘不可能三角’：单年A股中股息率5%且净利增速15%的公司不足3%，常见是‘高股息+低成长’或‘高成长+低股息’。三是估值与波动分化：高股息偏低估值、低波动；高成长偏高估值、高波动，市场风格切换时两者常反向表现。”

　　第一种路径：选“红利成长”个股（局部稀缺）。条件是连续3年股息率≥4%、净利增速8%-15%、自由现金流充裕、分红比例30%-60%、护城河稳固。领域主要包括公用事业（长江电力）、能源（中国神华）、金融（优质城商行）、消费龙头（格力电器）、通信（中国移动）等。逻辑是用稳定分红打底，成长带来“分红+估值”双击；避免“伪高股息”（分红净利、无成长支撑）。

　　第二种路径：“核心+卫星”组合（稳健为主）。核心部分（70%-80%）配置高股息蓝筹（银行、运营商、电力），提供3%-6%股息，对冲波动；卫星部分（20%-30%）配置中高成长（AI、新能源细分、高端制造），博取15%-25%增速，提升组合上限。同时，每年进行一次再平衡，高股息涨多减、成长跌多补，控制回撤与收益波动。

　　第三种路径：哑铃策略（攻守兼备）。一端配置高股息防御类资产（如煤炭、交运），抗跌、现金流稳定；另一端配置高景气成长类资产（如军工、机器人），抓产业升级红利。优势是熊市靠高股息托底，牛市靠成长进攻，适合震荡市。

　　作者还强调了实操筛选与风控要点：“兼顾型个股的筛选标准，需要同时满足分红、成长、风险三大维度：分红方面，连续3年现金分红、股息率≥4%、分红比例30%-60%、自由现金流/净利≥80%；成长方面，净利增速8%-15%、ROE≥10%且稳定、行业空间≥5%、有定价权；风险方面，资产负债率70%、资本开支/营收30%、分红覆盖倍数2倍。同时，要避开三大陷阱：伪高股息（分红率100%、无自由现金流支撑）、低质量成长（增速高但现金流差、依赖融资）、估值陷阱（高股息但PE/PB处历史高位）。”

　　对于适配人群与预期管理，作者也给出了明确建议：“适合长期资金（≥5年）、低风险偏好、追求‘分红+复利’的投资者，能接受成长预期下调至8%-15%、股息门槛至4%-5%。预期组合年化8%-12%（分红4%-6%+成长4%-6%），波动小于纯成长，收益高于纯高股息。节奏上，经济弱、利率低时侧重高股息；复苏初期适度加成长弹性。”

　　作者在书中补充道：“随着资本市场的发展，量化分析在投资中的应用越来越广泛，高股息投资也不例外。量化分析能够帮助投资者提升筛选效率，优化组合表现，规避人为情绪的干扰，实现更稳健的收益。” 这一部分，作者结合自己的从业经验，介绍了量化分析在高股息投资中的核心应用，包括量化筛选、量化回测、量化风控三个方面，语言通俗易懂，即使是没有量化基础的投资者，也能理解和应用。

　　首先，量化筛选：高效筛选优质高股息股票。作者在书中说：“手动筛选高股息股票，效率低、误差大，而且容易受到主观情绪的影响；而通过量化筛选，能够快速筛选出符合筛选标准的高股息股票，提升筛选效率，同时避免主观情绪的干扰，确保筛选结果的客观性。” 书中介绍了量化筛选的核心方法：“通过编写量化策略，将我们之前提到的四大核心筛选维度（股息率、盈利能力、现金流、分红政策）转化为量化指标，设置具体的量化阈值，然后通过量化工具，对全市场的股票进行筛选，快速筛选出符合标准的优质高股息股票。”

　　作者还补充道：“对于普通投资者来说，不需要自己编写量化策略，可以利用一些免费的量化工具（比如同花顺、东方财富的量化筛选功能），设置好筛选指标和阈值，就能够快速完成筛选。量化筛选的优势，不仅在于高效，还在于能够避免人为遗漏，确保我们不会错过任何一只优质的高股息股票。”

　　其次，量化回测：验证策略有效性，优化策略参数。作者在书中指出：“筛选出高股息股票，构建好投资组合后，不能直接投入实战，而是需要进行量化回测，验证策略的有效性，优化策略参数，降低实战风险。” 书中对量化回测进行了详细解释：“量化回测，就是利用历史数据，模拟投资策略的实战过程，计算策略的历史收益率、波动率、最大回撤等指标，判断策略是否有效，是否能够实现长期稳健的收益。通过量化回测，我们可以发现策略中的不足，优化筛选指标和阈值、组合配置比例、再平衡周期等参数，让策略更适配市场，提升实战表现。”

　　书中强调了量化回测的重要性：“投资策略没有最好的，只有最适合的。不同的市场环境，适合的投资策略也不同。通过量化回测，我们可以验证策略在不同市场环境下的表现，判断策略的适应性，优化策略参数，让策略能够在震荡市、熊市、牛市中都能获得稳定的收益。如果不进行量化回测，直接将策略投入实战，很可能因为策略不适配市场环境，导致亏损。”

　　最后，量化风控：控制风险，守住收益。作者在书中说：“量化风控是量化分析在高股息投资中的重要应用，它能够帮助投资者控制风险，守住收益，避免因人为情绪的干扰而做出错误的决策。” 书中介绍了量化风控的核心方法：“通过设置量化风控指标（比如最大回撤、波动率、个股集中度、行业集中度等），当组合的风控指标达到预警阈值时，量化工具会自动发出预警，提醒投资者进行调整；同时，也可以通过量化工具，设置自动止损、自动再平衡等功能，避免人为情绪的干扰，确保策略的严格执行。”

　　作者还结合自己的实战经验，补充道：“我管理的高股息投资组合，都会融入量化风控工具，设置最大回撤不超过10%、个股集中度不超过15%、行业集中度不超过40%的风控指标，当组合达到预警阈值时，会及时进行调整，确保组合的风险可控。对于普通投资者来说，也可以利用量化风控工具，控制自己的投资风险，避免因盲目操作而导致亏损。”

　　任何投资都有风险，高股息投资也不例外。作者在书中专门用一个章节，直面高股息投资的风险，分析了风险的来源，给出了详细的风险防控方法，这一部分也是全书的重点内容，能够帮助投资者规避风险，守住稳健底线。

　　作者在书中说：“高股息投资的风险，主要来自于四个方面：企业基本面风险、市场波动风险、政策风险、流动性风险。投资者只有认清这些风险，掌握相应的风险防控方法，才能在高股息投资中守住稳健底线，实现长期收益。”

　　作者在书中强调：“企业基本面风险是高股息投资最核心的风险，也是最需要重点防控的风险。如果企业的基本面发生根本性恶化，股息无法持续支付，投资者不仅会失去股息收益，还可能面临资本损失。” 企业基本面风险的主要表现的是：企业盈利能力持续下滑、现金流紧张、分红政策变更、核心竞争力丧失、出现重大违法违规行为等。

　　针对企业基本面风险，作者给出了两大防控方法：一是严格筛选，从源头规避风险。“筛选高股息股票时，一定要严格执行四大核心筛选维度，仔细分析企业的基本面，拒绝‘伪高股息’股票，从源头规避企业基本面风险。同时，要选择行业地位突出、具有核心竞争力、管理层诚信可靠的企业，这类企业的基本面更稳定，股息可持续性更强，风险更低。” 二是动态跟踪，及时应对风险。“长期持有期间，要定期跟踪企业的基本面，重点关注净利润、ROE、现金流、分红政策等指标，一旦发现企业的基本面出现恶化迹象，及时分析原因，判断风险大小，如果风险不可控，果断卖出，避免进一步亏损。”

　　书中提醒投资者重视企业基本面风险：“高股息投资的核心是‘买企业’，而不是‘买股息’。只有企业的基本面优良，才能持续支付高股息，投资者才能获得长期收益；如果企业的基本面恶化，再高的股息率也只是镜花水月，最终只会导致亏损。”

　　作者在书中指出：“股票市场是不断波动的，即使是优质的高股息股票，股价也会受到市场情绪、宏观经济、行业环境等因素的影响，出现短期波动，这就是市场波动风险。这种风险无法避免，但可以通过合理的策略进行对冲。”

　　“通过构建10-15只股票的投资组合，分散个股风险和行业风险，避免因单一个股或单一行业的波动，对整个组合的收益造成较大影响。” 二是长期持有，忽视短期波动。“高股息投资的收益主要来自于长期的股息回报和资本增值，短期的市场波动对于长期投资者来说，只是过眼云烟，不必过分在意。只要企业的基本面没有发生变化，就可以耐心持有，等待市场回调结束，股价回归合理价值。” 三是逢低买入，平滑成本。“当市场出现大幅下跌，高股息股票的股价也随之下跌时，可以适当加仓，逢低买入，增加股权份额，平滑投资成本，降低市场波动带来的风险。”

　　书中诠释了如何应对市场波动风险：“市场波动是资本市场的常态，就像天气变化一样，无法预测，也无法避免。对于高股息投资者来说，我们不需要预测市场的涨跌，也不需要追逐市场的热点，只需要守住自己的投资逻辑，坚持长期持有优质的高股息股票，逢低买入，分散投资，就能对冲市场波动的风险，实现长期稳健的收益。过度关注短期市场波动，只会让你陷入焦虑，做出错误的投资决策。”

　　作者在书中强调：“政策风险是高股息投资中不可忽视的外部变量，尤其是高股息企业集中的公用事业、金融、消费等行业，受政策调控的影响较大。政策的变化，可能会直接影响企业的经营状况、盈利能力和分红能力，进而影响投资者的收益。” 与企业基本面风险、市场波动风险不同，政策风险具有突发性、整体性的特点，一旦发生，可能会对整个行业的高股息企业造成影响，因此需要投资者提前预判、做好应对。

　　书中详细分析了政策风险的主要表现形式，结合A股市场的实际情况，重点列举了三类常见的政策风险：一是行业监管政策的变化，比如公用事业类行业的价格调控政策、金融行业的监管收紧政策、消费行业的质量监管政策等；二是税收政策的变化，比如企业所得税、股息税的调整，可能会影响企业的净利润和股东的实际股息收益；三是宏观经济政策的变化，比如货币政策、财政政策的调整，可能会影响市场利率、行业景气度，进而影响高股息企业的经营和股价表现。

　　作者以公用事业类行业为例，进行了具体的案例分析：“公用事业类行业中的电力、水务、燃气等企业，其产品价格往往受到政府的严格调控，目的是保障民生。如果政府出台价格下调政策，比如降低居民用电、用水价格，那么这类企业的营业收入和净利润将会受到直接影响，进而可能导致股息下调；反之，如果政府出台价格上调政策，企业的盈利能力将会提升，股息支付能力也可能增强。例如，某电力企业曾因政府下调上网电价，净利润同比下滑20%以上，分红比例也随之从60%下调至40%，导致投资者的股息收益大幅减少，股价也出现了阶段性下跌。” 这个案例深刻地告诉我们，政策风险对高股息企业的影响不容忽视，投资者必须高度关注。

　　针对政策风险，作者在书中给出了三大防控方法，既有预判技巧，也有应对策略，便于投资者实操：

　　第一，聚焦政策支持、监管稳定的行业和企业。作者在书中说：“投资者在选择高股息行业和企业时，应优先选择政策支持、监管稳定的领域，避开那些受政策调控频繁、不确定性较大的行业。比如，公用事业类行业中，与新能源、节能环保相关的电力企业，受政策支持力度较大，监管政策相对稳定；金融行业中，国有大型银行受监管政策的影响相对较小，经营稳定性更强；消费行业中，符合消费升级趋势、质量合规的龙头企业，受政策风险的影响较低。” 同时，作者还补充道：“对于那些受政策调控频繁的行业，即使股息率再高，也需要谨慎介入，避免因政策变化而导致亏损。”

　　第二，持续关注政策动态，提前预判政策变化。作者强调：“高股息投资不是‘闭门造车’，投资者需要持续关注宏观政策、行业监管政策的动态，通过官方媒体、行业报告、专业期刊等渠道，了解政策导向的变化，提前预判可能出现的政策风险。比如，关注国家发改委、财政部、央行等部门的政策发布，关注行业协会的动态，及时掌握政策变化的信号，提前调整自己的投资组合。” 书中还有一句经典句子，提醒投资者重视政策预判：“投资的本质是对未来的预判，对于高股息投资来说，预判政策变化，就是预判企业未来的经营和分红能力，提前做好准备，才能在政策变化来临时从容应对。”

　　第三，分散行业配置，降低政策风险的集中度。作者指出：“虽然政策风险具有整体性，但不同行业受政策影响的程度和方向不同。因此，投资者在构建高股息投资组合时，应做好行业分散配置，避免将资金过度集中在某一个受政策调控影响较大的行业，比如不要将所有资金都配置在公用事业类行业，而是兼顾消费、金融等多个行业，这样即使某一个行业受到政策冲击，整个组合的收益也不会受到太大影响，实现风险对冲。”

　　此外，作者还补充道：“如果政策变化已经发生，投资者应理性分析政策对企业的影响程度，不要盲目恐慌卖出。如果政策只是短期影响，不会改变企业的长期基本面和股息可持续性，那么可以耐心持有，等待政策影响消退，企业经营恢复稳定；如果政策是长期影响，会根本性改变企业的经营模式和盈利能力，导致股息无法持续支付，那么应果断卖出，规避进一步亏损。”

　　在高股息投资的四大风险中，流动性风险是最容易被投资者忽视的隐性风险。作者在书中明确指出：“流动性风险，是指投资者在需要卖出股票时，无法及时以合理的价格卖出，或者卖出时需要付出较大的交易成本，导致投资者无法及时变现，甚至面临亏损的风险。对于高股息投资者来说，尤其是长期持有、需要通过股息实现现金流补充的投资者，流动性风险一旦发生，可能会影响投资者的，甚至被迫在不利的价格卖出股票，错失未来的股息收益和资本增值收益。”

　　书中详细分析了流动性风险的主要成因，结合高股息股票的特点，总结了两大核心原因：一是高股息股票的投资者结构，高股息股票多为稳健型投资者持有，换手率较低，市场交易活跃度不高，尤其是一些小盘高股息股票，成交量较小，容易出现“卖不出、买不进”的情况；二是市场环境的影响，在熊市、震荡市中，市场整体交易活跃度下降，投资者的卖出意愿较强，买入意愿较弱，即使是大盘高股息股票，也可能出现流动性不足的情况，导致卖出价格低于预期。

　　作者在书中举了一个生动的案例，警示投资者重视流动性风险：“某投资者持有一只小盘高股息股票，股息率稳定在6%左右，企业基本面优良，投资者原本计划长期持有，获取稳定的股息收益。但由于家庭突发急事，需要紧急变现，此时发现该股票的成交量非常小，每天的成交额不足100万元，投资者持有100万股股票，占该股票流通盘的5%，无法一次性卖出，只能分多次卖出。在卖出过程中，由于卖出压力较大，股价持续下跌，最终投资者以低于买入价15%的价格卖出了全部股票，不仅没有获得股息收益，还承受了资本损失；同时，由于变现不及时，还影响了家庭资金的周转。” 这个案例告诉我们，流动性风险虽然隐蔽，但危害不小，尤其是对于有需求的投资者，必须重点防控。

　　针对流动性风险，作者在书中给出了四大防控方法，核心是“规避低流动性标的、预留应急资金、合理控制持仓规模”，具体如下：

　　第一，优先选择流动性充足的高股息股票。作者在书中说：“投资者在筛选高股息股票时，应将流动性作为重要的辅助筛选指标，优先选择大盘股、蓝筹股，避开小盘股、冷门股。具体来说，可以关注股票的日均成交额、换手率等指标，一般来说，日均成交额不低于5000万元、换手率不低于1%的高股息股票，流动性相对充足，能够满足投资者的变现需求；而日均成交额低于1000万元、换手率低于0.5%的高股息股票，流动性不足，应谨慎介入。” 同时，作者还补充道：“对于一些小盘高股息股票，即使股息率再高，也不建议普通投资者大量持有，避免出现流动性风险。”

　　第二，预留充足的应急资金，避免被动变现。作者强调：“高股息投资虽然适合长期持有，但投资者也需要预留充足的应急资金，避免因突发情况（如家庭急事、）被迫卖出高股息股票，尤其是在市场低迷、股票流动性不足的时候，被动变现可能会导致亏损。建议投资者预留3-6个月的生活开支作为应急资金，这笔资金应选择活期存款、货币基金等流动性强的产品，不建议投入高股息股票等流动性相对较弱的资产中。” 书中还有一句经典句子，诠释了应急资金的重要性：“应急资金是高股息投资的‘安全垫’，它能够让你在突发情况来临时，不必被迫卖出持有的高股息股票，从而守住长期的股息收益和资本增值收益，避免因短期资金需求而破坏长期的投资计划。”

　　第三，合理控制单一股票的持仓规模，避免持仓过于集中。作者指出：“即使是流动性充足的高股息股票，也需要合理控制持仓规模，避免单一股票的持仓比例过高。如果单一股票的持仓比例过高，当需要大量变现时，可能会对股价造成冲击，导致卖出价格低于预期，增加交易成本和亏损风险。建议普通投资者单一高股息股票的持仓比例不超过15%，即使是基本面特别优良、流动性特别充足的股票，也不宜超过20%。”

　　第四，选择合适的变现时机，避免在流动性低迷时变现。作者在书中补充道：“投资者如果需要卖出高股息股票变现，应选择市场交易活跃度较高、股票流动性充足的时机，比如大盘上涨、行业景气度较高的时候，此时买入意愿较强，能够以合理的价格卖出股票，减少交易成本；避免在大盘下跌、市场低迷的时候变现，此时卖出意愿较强，买入意愿较弱，股票流动性不足，可能会出现‘折价卖出’的情况。”

　　作者在书中总结道：“流动性风险虽然是隐性风险，但却是高股息投资者必须重视的风险。对于高股息投资来说，‘能变现的收益，才是真正的收益’，如果持有一只高股息股票，却无法在需要的时候及时变现，甚至需要付出巨大的成本才能变现，那么即使股息率再高，也失去了投资的意义。因此，投资者在进行高股息投资时，必须将流动性风险纳入风险防控体系，提前做好准备，守住变现底线。”

　　在详细拆解了四大类风险及防控方法后，作者在书中总结了高股息投资风险防控的核心原则，用一段经典段落，为投资者指明了方向：“高股息投资的风险防控，核心不是‘规避所有风险’——资本市场上没有无风险的投资，高股息投资也不例外。真正的风险防控，是‘敬畏风险、识别风险、控制风险’，在风险与收益之间找到平衡，守住稳健的底线。敬畏风险，就是要认清高股息投资不是‘稳赚不赔’的，它也存在各种各样的风险，不能盲目跟风、无脑买入；识别风险，就是要学会区分不同类型的风险，分清哪些是可以防控的、哪些是无法避免的，哪些是核心风险、哪些是次要风险；控制风险，就是要结合自身的风险承受能力，制定合理的投资策略，通过严格筛选、分散配置、动态跟踪、合理变现等方式，将风险控制在可承受的范围内，避免因风险失控而导致亏损。”

　　同时，作者还结合自己十年的从业经验，分享了一句风险防控的心得，值得每一位高股息投资者铭记：“投资就像航行在大海上的船，高股息策略就是船的压舱石，能够让船在风浪中保持稳定；而风险防控，就是船的导航仪和救生衣，能够让船避开暗礁、应对风浪，顺利到达目的地。没有压舱石，船会在风浪中倾覆；没有导航仪和救生衣，船会迷失方向、遭遇危险。高股息投资也是如此，没有稳健的策略，无法获得长期收益；没有严格的风险防控，无法守住已有的收益。”

　　对于普通投资者来说，风险防控的核心的是“不贪、不躁、不懒”：不贪，就是不贪图过高的股息率，拒绝“伪高股息”股票，理性看待收益，不追求“一夜暴富”；不躁，就是不被短期市场波动所影响，克服焦虑心态，坚持长期投资理念，耐心持有优质高股息股票；不懒，就是不“躺平式投资”，坚持动态跟踪企业基本面和政策动态，及时调整投资组合，做好风险应对，不盲目持有、不管不问。

　　通读《高股息投资笔记：实现稳健收益的策略与实践》全书，不难发现，作者不仅在传授高股息投资的策略与方法，更在传递一种理性、稳健、长期的投资哲学，甚至一种从容、平和的生活方式。书中的每一段经典论述、每一个实战案例、每一条实操建议，背后都蕴含着“守正笃行、久久为功”的智慧，这种智慧，不仅适用于高股息投资，也适用于我们的日常生活和工作。

　　作者在书中说：“高股息投资，从来都不是一种激进的投资方式，它更像是一种‘慢慢变富’的艺术。它不需要你具备惊人的天赋，不需要你花费大量的时间研究复杂的模型，不需要你追逐市场的热点和短期的暴涨，只需要你具备足够的耐心、理性的判断和坚定的信念——耐心等待企业的成长，耐心获取持续的股息回报，理性筛选优质标的，理性应对市场波动，坚定坚守自己的投资逻辑，不被市场情绪所左右。” 这句话，不仅是高股息投资的核心智慧，也是一种生活哲学——在这个浮躁、功利的时代，我们往往追求“快速成功”“一夜暴富”，却忽略了“慢慢变富”的力量，忽略了持续积累、久久为功的价值。

　　书中有一段非常经典的段落，升华了高股息投资的价值，值得每一位读者细细品味：“高股息投资的本质，不是‘赚钱’，而是‘守住财富、实现财富的稳健增值’，是让投资服务于生活，而不是让生活被投资所绑架。很多投资者陷入了‘为了投资而投资’的误区，每天沉迷于盯盘、追逐热点、频繁交易，不仅耗费了大量的时间和精力，还承受了巨大的心理压力，甚至影响了家庭生活和工作；而高股息投资者，通过构建稳健的投资组合，长期持有优质的高股息股票，不需要频繁交易，不需要每天盯盘，只需定期跟踪、动态调整，就能获得持续、稳定的收益，既能实现财富的增值，又能拥有更多的时间和精力，去陪伴家人、去享受生活、去追求自己真正热爱的事情。这，才是投资的真正意义，也是高股息投资带给我们的最大价值。”

　　对于不同类型的投资者，高股息投资的价值也有所不同，但核心都是“适配自己、服务生活”：对于工薪阶层来说，高股息投资是一种“强制储蓄+复利增值”的方式，每月、每年的股息收益，可以补充生活开支，实现财富的慢慢积累，为未来的养老、子女教育等储备资金；对于退休人士来说，高股息投资是一种“被动收入”的来源，稳定的股息回报，可以保障退休后的生活质量，让晚年生活更加从容、安心；对于稳健型理财者来说，高股息投资是一种“风险可控、收益稳定”的投资选择，既能获得比银行存款、国债更高的收益，又能有效控制风险，避免因投资亏损而影响生活。

　　作者在书的结尾，写下了一段充满力量的话，既是对高股息投资的总结，也是对每一位投资者的期许：“资本市场的浪潮起起落落，热点题材层出不穷，投机者来来去去，唯有那些坚守价值、稳健前行的投资者，才能在风浪中站稳脚跟，实现财富的长期增值。高股息投资，就是一条坚守价值、稳健前行的道路，它没有捷径可走，也没有秘诀可言，唯有守正笃行、久久为功，才能在浮躁的市场中，以息增值，以耐心战胜焦虑，以理性战胜贪婪，以坚守收获回报。愿每一位追求稳健收益的投资者，都能在高股息投资的道路上，找到属于自己的节奏，守住财富，享受生活，实现自己的财富目标和人生价值。”

　　春节高速免费最后一刻，小车23点59分59秒“压哨绝杀”下高速，收费员兴奋鼓掌

　　如果说体育赛场上有“压哨绝杀”，那刚刚过去的春节假期，在高速公路上也上演了“压哨绝杀”。 2月23日晚上11点59分，湖南株洲西收费站的监控记录下了这样一幕：眼看免费通行的截止时间就要到了，收费员扯着嗓子拼命喊：“还有一分钟啊！快点！快点！

　　杭州一家三口春节自驾11天游7城，行程2942公里，总花费仅七八千元，小城市住酒店，热门城市睡车上

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　　2月24日，据山西省纪委监委消息：山西省朔州市委常委、秘书长何向荣涉嫌严重违纪违法，目前正接受山西省纪委监委纪律审查和监察调查。值得注意的是，何向荣是马年首个工作日，中央纪委国家监委网站发布的首个被查的省管干部。公开信息显示，何向荣，男，汉族，1974年8月生，山西宁武人。

　　突发！巴拿马政府强行进入并接管港口，李嘉诚旗下长和回应：相关行动不合法，构成严重风险，将研究所有可行途径！公司股价跳水

　　此等强行接管两个集装箱码头的行动，是巴拿马政府过去一年以来，针对巴拿马港口公司及其特许经营合同连串行动的最终局面。

　　11岁男童服务区被撞身亡，父亲哭诉：事发前肇事车2次加速，“男司机变女性”，服务区监控模糊，希望找到目击者；当地交警：已立案

　　2月22日晚7时许，福建南平市延平区塔前服务区发生一起悲剧。王先生一家行车至此短暂停留，其堂弟带着王先生年幼的儿子小王，从厕所出来后行经服务区大厅前的斑马线时，被一辆新能源车撞倒，小王当场身亡。

　　上海市公安局将于即日起面向社会公开招聘辅警1100名。其中，勤务辅警1005名、文职辅警95名。具有上海市常住户口的2026届普通高等院校毕业生和社会人员（不含高校集体户口及各省市驻沪办事处工作集体户口）均可报名（具体条件详见招聘公告）。

　　2月21日21时许，烟台海警局根据情报线索，联合烟台公安、边检等部门在烟台海阳某码头开展查缉行动，成功查获1艘涉嫌走私海产品的散货船，当场抓获犯罪嫌疑人27人，查扣无合法来源鲜活海产品100余吨及箱式货车2台，有力打击了海上走私违法犯罪活动，切实守护辖区海域安全稳定与人民群众食品安全。

　　巴拿马政府强行接管长和营运的两个港口，外交部：中方将坚决维护企业的正当合法权益

　　据新华社，针对巴拿马政府强行接管香港长江和记集团营运的两个港口，外交部发言人毛宁24日在例行记者会上答问时表示，中方在巴拿马有关港口问题上的立场是明确的。“我相信你也注意到有关企业已经发表了声明，表示将保留包括诉诸法律程序在内的一切权利。中方将坚决维护企业的正当合法权益。

　　2026年2月20日12时34分，张某某驾驶豫CD×××396小型轿车行驶至宜阳县青啤大道同力大桥路段，被宜阳县公安局交通管理大队勤务四中队执勤民警查获。

　　前几日据新加坡《联合早报》披露，日本首相高市早苗定下了新一届内阁政府的对外政策基调，要求打造所谓“和平与繁荣”的“负责任”外交，同时点名外相茂木敏充，要求推进对华所谓“战略互惠关系”，更关键的一句，她公开要求中国“采取负责任”的行动。